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刘正新

刘正新主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

针对不同人群解决便秘的方法是什么?

2022-08-15

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便秘高发于老年人、上班族、儿童等人群,不同人群的解决方案也不同。

老年人:因老年人久坐少动,情绪消沉,引起胃肠道传导无力,肠道干涩,导致食物在肠道中堆积,难以排出。建议放松心情,保持良好的心态;建立稳定规律的排便习惯,定时排便。

上班族:上班族便秘的原因包括长时间久坐不动;作息不规律、经常熬夜或出差;精神紧张、心情郁闷压抑;经常忽视或强忍便意等。应注意避免上述诱因,适当运动,保证规律作息,放松心情。

儿童:多因饮食不当,乳食积滞,燥热内结,或病后体弱不足导致,建议平时多喝水,多吃清淡的食物,注意荤素搭配,摄入足够的可溶性膳食纤维。

症状严重的患者还可以通过药物治疗,如新复方芦荟胶囊,它药性相对温和,安全性较高,但孕妇禁用。

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