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视频简介

陈大春

陈大春主任医师

北京回龙观医院精神科

长期睡眠不足对人体的影响

2022-03-08

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长期睡眠不足的影响有: 一、情绪方面容易焦躁、心烦,坐卧不宁、耐心下降。 二、精神障碍。长期睡眠不足,会出现反应迟钝、记忆力下降等表现,严重者会发生抑郁、焦虑及植物神经功能紊乱,甚至导致精神失常。 三、长期睡眠不足将会扰乱人体生物钟,造成激素分泌紊乱,诱发内分泌失调。 四、长期睡眠不足,将会使免疫力下降,从而加重原有疾病。尤其是常见的高血压病、心脑血管病,睡眠不足与原有疾病相互影响,形成恶性循环。 出现睡眠不足,建议服用改善睡眠质量的药物。

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