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刘冠媛

刘冠媛副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

产后恢复多吃什么利于身体

2023-11-20

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产后多吃富含营养,或者滋补气血的食物利于身体恢复。

孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华,在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华,若是护理不到位,产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。

产妇可以适当补充富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后,补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴,充养心血,促进子宫恢复,并能促进乳汁生化。

功能主治:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽

用法用量:烊化兑服,3~9克。

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