产后增强免疫力吃什么好
2023-11-20
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刘冠媛副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科
2023-11-20
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产后增强免疫力吃营养元素丰富的食物，调理气血的补品比较好。
在生产和哺乳时女性消耗过多，容易出现气血亏虚的情况。可以适当补充鸡肉、猕猴桃、豆类、酸奶等富含蛋白质、维生素C、铁、益生菌等成分的食物，可以增强免疫系统的功能。此外，产妇也可以补充东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆等调理气血的补品，可以补血滋阴、润燥、止血，还能增强正气，提高免疫力。
产妇平时还要注意保持健康的生活习惯和良好的心态，以促进恢复。
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