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视频简介

贾伟华

贾伟华主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科

失眠多梦怎么治疗?治疗失眠多梦的三个方法

2022-08-11

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失眠多梦的患者可以在医生指导下,用以下方法治疗:

一、心理治疗,精神压力较大的患者可以找心理医生治疗。规律心理治疗后可以降低患者的精神压力,从而缓解失眠多梦。

二、改善生活方式,调节精神压力,纠正不良生活方式,如睡前禁忌浓茶、咖啡、不深度思考看书等。

三、在医生指导下选用药物调节睡眠。但镇静催眠类药物会导致记忆力衰退,严重的会引发老年痴呆、头晕、嗜睡、共济失调等。

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