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景录先

景录先主任医师

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科

女人肾虚怎么调理比较好?肾虚有哪些症状和表现

2022-09-08

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中医认为,虚症的本质就是衰老。女人肾虚最常见的表现是早衰,如头发早白、脱发、健忘、听力下降等。还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑、盗汗等更年期提前的症状。此外,肾虚的女性由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以会出现畏寒肢冷、腰膝酸软无力等表现。

女性出现肾虚时,在日常饮食中可以多吃辣椒、葱、姜、羊肉等温补肾阳的食物,保证充足的睡眠时间,进行适当的体育运动。还可以选择八子补肾胶囊,可以有效缓解肾虚导致的面容暗淡、疲惫无力、脱发早白、更年期提前、畏寒肢冷等一系列早衰症状。

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