高血压应该吃哪些食物？高血压的饮食
2022-08-05
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贾伟华主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科
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高血压患者在平时，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙较高的食物，如韭菜、芹菜、西兰花、苹果、奶制品、土豆等，这些食物对于控制高血压有一定的帮助，而且这些食物中具有降低毛细血管的通透性，避免病情复发的作用。
此外，高血压患者除控制血压外，还需注意长期高血压造成的对脑血管缓慢持续的伤害。血管壁的变性以及小的血栓不断形成，造成脑血管常年持续处于慢性缺血状态，表现为睡眠障碍、头晕目眩、体乏无力、抑郁或暴躁等。如出现上述症状，可在医生指导下服用一些药物预防。
功能主治：补肾填精，益气养血，强身健脑。用于肾精不足，肝气血亏所引起的精神疲惫、失眠多梦、头晕目眩、体乏无力、记忆力减退。
用法用量：口服，一次5～6粒，一日3次；儿童酌减或遵医嘱。
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