肾虚怎么调理，肾虚吃什么东西补得快
2022-07-20
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翁迈副主任医师
北京大学第一医院泌尿外科
2022-07-20
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肾虚的调理应以药物治疗为主，生活、饮食习惯调理为辅。
对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者，治疗上可用锁阳固精丸。对于单纯肾阴虚的患者，治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。
肾虚患者在饮食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物，也可以吃一些药膳，如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外，还应适当增加体育运动，增强身体素质的同时也能舒缓心情。
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