怎样能让白发变黑？白发多的原因有哪些？-复禾医药

张文娟主任医师

北京大学人民医院皮肤科

怎样能让白发变黑？白发多的原因有哪些？

2022-07-26

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针对白发的情况，患者可以通过饮食改善，同时也可以口服药物治疗。

轻微的白头发一般可以多吃一些黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻或者黑木耳，帮助促进黑色素合成，改善头发颜色。

如果出现了明显的白发，可能是由于精血亏虚或者在生活中过度劳累营养不良引起。可遵医嘱并结合中药调养，可考虑口服滋阴补肾或补气血的药物，如养血生发胶囊。它具有益肾填精、养血祛风的功效，可以改善白头发的症状。

除针对原发病治疗外，养成良好的日常生活和饮食习惯、规律作息、均衡饮食、合理排解压力等，对白发治疗可起到一定的辅助作用。

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