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景录先

景录先主任医师

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科

身体早衰中医怎么调理?早衰的症状有哪些

2022-09-08

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出现早衰,可以通过调整生活方式和中医调理等手段进行缓解。

首先,调整生活方式,要保证充足的睡眠,改掉不良嗜好,多参加体育锻炼,多摄入富含维生素和膳食纤维的食物,保持良好的情绪,从而起到延缓衰老和缓解早衰症状的作用。

其次,采取中医调理。中医认为,肾主藏精,为先天之本,肾之精气盛衰关系到人的生长发育和衰老。肾生髓,髓通脑,肾不足则髓海空虚,可引起失眠健忘等病症。可以服用中成药八子补肾胶囊进行调理,具有补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效。

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