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翁迈

翁迈副主任医师

北京大学第一医院泌尿外科

肾虚怎么调理,肾虚吃什么东西补得快

2022-07-20

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肾虚的调理应以药物治疗为主,生活、饮食习惯调理为辅。

对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者,治疗上可用锁阳固精丸。对于单纯肾阴虚的患者,治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。

肾虚患者在饮食方面,可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物,也可以吃一些药膳,如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外,还应适当增加体育运动,增强身体素质的同时也能舒缓心情。

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