长期睡眠不足对人体的影响有哪些？
2022-08-13
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陈大春主任医师
北京回龙观医院精神科
2022-08-13
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长期睡眠不足的影响有：
一、情绪方面容易焦躁、心烦，坐卧不宁、耐心下降。
二、精神障碍。长期睡眠不足，会出现反应迟钝、记忆力下降等表现，严重者会发生抑郁、焦虑及植物神经功能紊乱，甚至导致精神失常。
三、长期睡眠不足将会扰乱人体生物钟，造成激素分泌紊乱，诱发内分泌失调。
四、长期睡眠不足，将会使免疫力下降，从而加重原有疾病。尤其是常见的高血压病、心脑血管病，睡眠不足与原有疾病相互影响，形成恶性循环。
出现睡眠不足，建议服用改善睡眠质量的药物。
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