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视频简介

刘保兴

刘保兴主任医师

中日友好医院男科

男士备孕吃什么提高精子质量

2022-07-20

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男性在备孕期间可以多吃富含蛋白质的食物,帮助提高精子的数量和质量,如瘦肉、蛋类等;以及鱼虾、扇贝、生蚝等海产品;也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物,对提高精子的运动能力有很好的辅助作用。

中医理论认为,肾主管生长、发育及生殖,男性不育与肾精亏虚有很大关系,需要及时补充肾精来调理,可以服用五子衍宗丸,它具有补肾填精的功效,可以帮助生精、固精、强精,对于改善精子质量具有不错的效果,同时也可以提高男性精子的总体存活率,对男性备孕有一定的辅助作用。

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