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何峰

何峰主任医师

北京积水潭医院泌尿外科

什么东西补肾效果好?肾虚患者药补和食补的方法

2022-08-10

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肾精亏虚可通过食物调补和药物调补。肾虚的患者可以吃一些黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。中医认为黑色入肾,因此黑色的食物可以起到一定的补肾效果。

药物可以选择五子衍宗丸调理肾虚,方中枸杞子可滋阴补肾,填精益髓;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎的作用。联合覆盆子、五味子和车前子,起到补肾益精的作用。

除食补和药补外,患者还要注意改善工作状态,缓解工作紧张的压力,这样也可以改善肾虚的症状。

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