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柯明辉

柯明辉副主任医师

中日友好医院男科

男性手脚冰凉怎么调理?4招让你暖起来

2022-09-12

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男性手脚冰凉可通过服用中成药、艾灸、调整饮食结构、适当运动等方式进行调理。

中医理论认为,肾为阴阳之根,肾阳虚则寒。男性手脚冰凉,多是由于肾中精气不足、气血运行不畅所致。可以选择八子补肾胶囊,能够有效缓解男性畏寒怕冷、手脚冰凉等早衰症状。

另外,患者还可以艾灸命门、关元、足三里、内关、肾俞等穴位进行调理。

日常生活中,患者可适当食用具有温热特性的食物,如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圆葱、羊肉等,帮助身体产生热量,改善手脚冰凉。还可以适当进行慢跑、快走、跳绳、打太极拳等有氧运动。

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