经常便秘建议采取饮食治疗、药物治疗等综合治疗的方式。可以多吃富含膳食纤维的食物，如白菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及苹果、火龙果、香蕉等富含果糖的水果，从而促进肠道蠕动、软化大便，改善便秘的症状。
也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如新复方芦荟胶囊，其具有清热解毒、泻火定惊、活血散瘀等功效，能够恢复胃肠气机，促进胃肠道蠕动，帮助缓解长期便秘的症状，同时改善肚子胀痛、上火、口臭、心烦、失眠等伴随症状。
经常便秘的患者日常还应该建立稳定规律的排便习惯，饭后顺时针轻轻推揉腹部，以加速肠胃蠕动，缓解症状。
