手腕上凸起的骨头多数是尺骨茎突或桡骨茎突的正常骨性结构，少数可能与腱鞘囊肿、骨赘增生或外伤后畸形有关。
尺骨茎突位于手腕小指侧，是尺骨末端的自然骨性突起，所有人均存在这一结构，体型偏瘦者更易观察到。桡骨茎突位于拇指侧手腕处，参与构成桡腕关节，长期重复手腕活动可能使其显得突出。这两种情况属于正常解剖变异，无需特殊处理。
病理性凸起需考虑腱鞘囊肿，表现为圆形包块伴轻微压痛，与关节囊或腱鞘退变有关，可通过穿刺抽液或手术切除治疗。骨赘增生多见于骨关节炎患者，X线可见骨质增生，常伴随关节疼痛和活动受限，需服用塞来昔布等抗炎药物或进行关节腔注射治疗。外伤后腕骨错位愈合也可能形成异常骨性凸起，需通过CT评估后决定是否手术矫正。
若凸起部位出现红肿热痛、快速增大或影响关节功能，建议尽早就医排查骨肿瘤或感染性疾病。日常避免手腕过度负重，使用护腕可减少关节磨损。
