腹泻不伴腹痛可能由多种因素引起，常见原因包括饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征或慢性肠炎等。这类腹泻通常通过调整饮食、补充益生菌或药物干预等方式改善。
饮食不当是导致无痛性腹泻的常见生理性因素。摄入过多生冷、油腻或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，表现为大便稀溏但无腹痛。建议选择低脂少渣饮食，适量食用山药、小米粥等健脾食物，避免乳制品和高纤维食物。
肠道菌群失衡时，有害菌过度繁殖会影响消化吸收功能。长期使用抗生素、压力过大都可能破坏菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节肠道微环境，同时增加发酵食品摄入。
肠易激综合征腹泻型患者常见大便频次增加但疼痛轻微。精神紧张、气候变化可能诱发症状发作。治疗需结合解痉药物如匹维溴铵，配合认知行为疗法缓解焦虑情绪。
慢性肠炎如溃疡性结肠炎早期可能仅表现为反复稀便。若伴随体重下降或便血需警惕，确诊需通过肠镜检查和粪便钙卫蛋白检测。轻中度患者可使用美沙拉嗪等氨基水杨酸制剂。
病毒感染引起的胃肠型感冒初期也可能出现单纯水样便。通常具有自限性，注意补充口服补液盐预防脱水即可。若腹泻持续超过两周或出现发热，建议完善粪便常规和血常规检查。
