11-12毫米的肺部实性小结节需要引起重视，但多数情况下属于良性病变。这类结节需结合影像学特征、生长速度及患者高危因素综合评估，建议定期随访观察。

一、良性结节的可能性与特征：

肺部实性小结节常见于炎症、结核或陈旧性病灶。若结节边缘光滑、钙化明显且长期无变化，良性概率较高。对于无吸烟史、年龄较轻且无肿瘤家族史者，医生可能建议3-6个月后复查胸部CT，观察结节是否增大。日常需避免吸烟及二手烟暴露，减少呼吸道刺激因素。

二、恶性结节的警示信号与处理：

当结节呈现分叶状、毛刺征、胸膜牵拉等恶性征象，或随访中体积增长超过20%时，需警惕肺癌可能。此类情况需进一步通过增强CT、PET-CT或穿刺活检明确性质。高风险人群如长期吸烟者、有肺癌家族史者，可能需缩短随访间隔至1-3个月。确诊后可根据分期选择胸腔镜手术、放疗或靶向治疗。

发现肺部结节后应保持规律作息，适当进行有氧运动如快走、游泳以增强肺功能。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果、十字花科蔬菜及优质蛋白，避免煎炸烧烤类食物。心理上无需过度焦虑，但需严格遵医嘱复查，若出现咳嗽加重、痰中带血等症状应及时就诊。随访期间建议记录每次检查结果以便对比变化。