维生素C可以改善黑色素沉淀。维生素C具有抗氧化作用，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，同时促进胶原蛋白合成，有助于淡化色斑。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素C通过阻断黑色素生成的关键环节发挥作用。黑色素沉淀通常与紫外线照射、内分泌失调或炎症后色素沉着有关。维生素C的还原性可以中和自由基，减轻氧化应激对皮肤的损伤，从而预防和改善色素沉着。口服维生素C需配合防晒措施，外用含维生素C的护肤品需注意浓度和稳定性。
维生素C改善黑色素沉淀的效果因人而异。肤色较深者可能需要更长时间才能观察到明显变化。维生素C与维生素E联合使用可增强抗氧化效果，谷胱甘肽、氨甲环酸等成分也能协同改善色素沉着。日常需避免熬夜、压力等加重色素沉着的因素。
改善黑色素沉淀需采取综合措施。除补充维生素C外，应坚持每日防晒，选择SPF30以上、PA+++的防晒产品。饮食上多摄入猕猴桃、柑橘类水果等富含维生素C的食物，搭配深色蔬菜补充抗氧化物质。避免使用刺激性化妆品，温和清洁后使用含烟酰胺、传明酸等成分的美白产品。规律作息和适度运动有助于调节内分泌，从源头减少黑色素生成。色斑严重者建议在皮肤科医生指导下进行激光或化学剥脱治疗。
