抽烟会增加蛀牙的风险。烟草中的有害物质会破坏口腔环境，降低唾液分泌量，削弱牙齿的自洁能力，同时促进牙菌斑堆积。
烟草燃烧产生的焦油和尼古丁会附着在牙齿表面形成烟渍，这些沉积物为细菌繁殖提供温床。长期吸烟者牙釉质更易被酸性物质侵蚀，牙周组织供血减少，牙龈萎缩后牙根暴露，进一步加剧龋齿发生风险。临床数据显示，每日吸烟超过10支的人群患龋率较非吸烟者高出2-3倍。
改善口腔健康需从戒烟开始，配合使用含氟牙膏强化牙釉质。建议每半年进行专业洁牙，及时清除牙结石。餐后使用牙线清理牙缝，选用小头软毛牙刷清洁牙龈边缘。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，饮用绿茶抑制口腔细菌。若出现牙齿敏感或牙龈出血，需尽早就诊评估牙周状况。
