牙根痒可能由牙龈炎、牙周炎、牙齿过敏、龋齿或神经性因素引起，需根据具体原因采取针对性处理。
1、牙龈炎：
牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，早期表现为牙龈边缘红肿和刷牙出血。牙菌斑堆积是主要诱因，未及时清洁会导致牙龈充血发痒。日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，定期洁牙可缓解症状。若伴随口臭或牙龈萎缩，需口腔科进行龈下刮治。
2、牙周炎：
牙周炎进展期会出现牙槽骨吸收，导致牙齿松动和根面暴露。细菌毒素刺激牙周膜神经末梢会产生痒感，常伴有咀嚼无力。需通过牙周基础治疗控制感染，严重者需翻瓣手术。吸烟和糖尿病会加速病情发展。
3、牙齿过敏：
牙釉质磨损或牙龈退缩使牙本质小管暴露，冷热刺激引发短暂锐痛和刺痒感。使用含钾离子的抗过敏牙膏能封闭牙小管，避免横向刷牙。长期胃酸反流或频繁食用酸性食物会加重症状。
4、龋齿发展：
龋坏到达牙本质深层时，细菌代谢产物会刺激牙髓神经分支，产生类似痒感的不适。窝沟龋常见咬合面黑线，邻面龋需X线确诊。早期充填可阻止病变，拖延可能引发牙髓炎。
5、神经因素：
三叉神经功能异常或压力导致的磨牙症，可能表现为难以定位的牙根痒。夜间佩戴咬合垫减少磨耗，冥想练习缓解焦虑。持续症状需排除带状疱疹等神经系统疾病。
建议每日使用牙线清洁邻面间隙，选择含氟化亚锡的漱口水抑制菌斑。增加猕猴桃、西兰花等维生素C含量高的食物摄入，促进牙龈胶原合成。避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为，每年进行一次口腔全景片检查。游泳后及时漱口防止氯腐蚀牙体，正畸患者需加强托槽周围清洁。若痒感持续两周以上或出现自发痛，应立即进行牙髓活力测试。
