气血不足可通过八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等中成药调理，主要适用于面色苍白、乏力心悸等气血两虚证候。

1、八珍颗粒：

由四君子汤与四物汤组成，含人参、白术、当归等成分，具有益气补血功效。适用于气血两虚引起的头晕目眩、月经量少色淡等症状。服药期间忌食生冷油腻，感冒发热患者不宜使用。

2、归脾丸：

含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等药材，能健脾益气、养血安神。针对心脾两虚导致的失眠健忘、食欲减退效果显著。糖尿病患者及实热证人群需慎用，可能出现口干等轻微不良反应。

3、复方阿胶浆：

以阿胶为主药配伍熟地黄、红参等，擅长滋阴补血。对失血后贫血、产后血虚尤为适用。服用时需避免与萝卜、浓茶同食，脾胃虚弱者应减量使用。

4、十全大补丸：

包含肉桂、川芎等十味药材，温补气血作用全面。改善久病体虚、手脚冰凉等阳虚症状效果明显。阴虚火旺者忌服，服药期间需监测血压变化。

5、乌鸡白凤丸：

以乌骨鸡为主料配以鹿角胶等，专治女性气血亏虚。调理月经不调、产后体弱效果突出。感冒期间应暂停服用，过敏体质者需做皮试。

气血不足者日常可食用红枣枸杞粥、当归生姜羊肉汤等药膳，配合八段锦、太极拳等柔和运动。需保持规律作息避免熬夜，长期症状未缓解或出现严重心悸、晕厥时应及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。冬季注意保暖，夏季避免过度出汗耗气，情绪管理对气血调养同样重要。