女性乳腺癌的早期症状主要包括无痛性肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、乳头内陷和腋窝淋巴结肿大。及时发现这些症状有助于早期诊断和治疗。

1、无痛性肿块：

乳房内出现质地较硬、边界不清的肿块是乳腺癌最常见的早期表现。肿块通常单侧发生，按压时无明显疼痛感，可能伴随局部皮肤增厚。约70%的患者以此为首发症状，肿块多位于乳房外上象限。建议每月月经结束后进行乳房自检，发现异常及时就医。

2、乳头溢液：

非哺乳期出现单侧乳头血性或浆液性溢液需高度警惕。乳腺癌相关的溢液多为自发性、单孔溢出，颜色可呈淡黄色、棕色或暗红色。导管内乳头状瘤等良性疾病也可能引起溢液，但乳腺癌所致溢液常伴随其他症状。40岁以上女性出现该症状应立即就诊。

3、皮肤凹陷：

肿瘤侵犯Cooper韧带会导致乳房皮肤出现"酒窝征"。这种局部皮肤凹陷在双臂上举时更为明显，是乳腺癌进展期的典型表现。皮肤还可能呈现橘皮样改变，毛孔明显凹陷。出现此类症状往往提示肿瘤已浸润至皮下组织。

4、乳头内陷：

原本正常的乳头突然出现回缩或偏斜，可能提示乳腺导管受肿瘤牵拉。这种改变多为单侧发生，且无法通过手法复位。需与先天性乳头内陷鉴别，后者多为双侧且长期存在。乳腺癌导致的乳头内陷常伴随乳晕区皮肤皱缩。

5、腋窝淋巴结肿大：

乳腺癌细胞转移至同侧腋窝淋巴结时，可触及质硬、活动度差的肿大淋巴结。早期可能为单个淋巴结肿大，晚期可融合成团。约30%的乳腺癌患者初诊时已存在腋窝淋巴结转移。锁骨上淋巴结肿大则提示疾病进入晚期。

建议40岁以上女性每年进行乳腺超声或钼靶检查，高风险人群可提前至35岁。日常保持规律运动，每周至少150分钟中等强度锻炼，控制体重在正常范围。饮食注意增加十字花科蔬菜摄入，限制高脂高糖食物。避免长期使用含雌激素的保健品，哺乳期建议坚持母乳喂养6个月以上。出现任何乳房异常变化应及时至乳腺专科就诊，切勿自行处理或延误检查。