通常情况下，备孕做到不焦虑顺其自然可通过保持身心健康、放松身心、寻求专业医生的帮助等方式。具体分析如下：
1.保持身心健康：饮食健康均衡、适量运动、早睡早起等能够帮助身体保持健康状态，减少焦虑情绪的产生。
2.放松身心：可采取自然疗法，比如瑜伽、冥想、阅读、听音乐等方式，放松身心，缓解压力。
3.寻求专业医生的帮助：可通过专业人士提供有效的指导或帮助，同时了解病史和身体状况，尽早发现可能的问题并制定更加科学和有效的备孕方案。
除以上方式外，还可以通过一些其他方法，如坚持正向思维、建立兴趣爱好、做好生育知识的学习和研究。
