女性性冷淡可通过心理疏导、激素替代疗法、中药调理等方式治疗。女性性冷淡通常由心理压力、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、伴侣关系紧张等原因引起。
1、心理疏导：
心理因素是性冷淡的常见诱因，工作压力、焦虑抑郁或过往创伤可能抑制性欲。认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，伴侣共同参与心理咨询能改善沟通障碍。建议通过正念冥想、规律作息缓解情绪压力。
2、激素替代：
围绝经期雌激素下降会直接影响性唤起功能。经血液检测确认缺乏后，可在医生指导下使用雌二醇贴片、替勃龙或睾酮凝胶。激素治疗需定期监测乳腺和子宫内膜状况，避免长期大剂量使用。
3、中药调理：
肾阳虚型性欲减退可选用右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳，肝气郁结型适合逍遥散加减。中医辨证需结合舌脉象，常见伴随腰膝酸软、月经不调等症状。针灸选取关元、肾俞等穴位辅助治疗。
4、慢性病管理：
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致性欲降低，通常伴有疲劳、体重波动等症状。控制原发病是改善关键，如优化降糖方案使用二甲双胍、胰岛素，甲减患者补充优甲乐调节TSH水平。
5、药物调整：
长期服用SSRI类抗抑郁药如氟西汀、降压药可能抑制性功能。可与主治医生协商更换为安非他酮等对性功能影响较小的药物，或尝试减少剂量。需注意突然停药可能引发撤药反应。
日常增加富含锌元素的海鲜、坚果摄入，练习凯格尔运动增强盆底肌功能。伴侣间尝试按摩、芳香疗法等非药物刺激方式。若持续6个月以上且影响生活质量，建议至妇科或内分泌科完善性激素六项、阴道超声等检查。运动推荐瑜伽、游泳等中等强度有氧活动，避免过度节食导致营养缺乏。
