黑枸杞不适合人群包括消化功能异常者、体质燥热者、低血压患者、过敏体质者以及服用特定药物者。
1、消化异常者：
黑枸杞含多糖及鞣酸成分，可能刺激胃肠黏膜。慢性胃炎、胃溃疡患者食用后易出现腹胀腹痛，建议选择性质温和的食材如山药、小米粥替代。
2、体质燥热者：
黑枸杞性温助阳，阴虚火旺人群长期服用可能加重口干舌燥、面部潮红等症状。此类体质更适合饮用菊花茶、桑叶茶等清热饮品。
3、低血压患者：
黑枸杞具有辅助降压作用，血压低于90/60mmHg者过量摄入可能导致头晕乏力。日常可监测血压变化，必要时选择红枣、桂圆等升压食材。
4、过敏体质者：
部分人群对茄科植物过敏，食用黑枸杞可能引发皮肤瘙痒、皮疹等反应。首次尝试应少量测试，过敏史者需避免接触。
5、服药禁忌者：
黑枸杞与抗凝药华法林、降压药硝苯地平及降糖药二甲双胍存在相互作用风险，服药期间需咨询医师调整剂量或暂停食用。
日常食用黑枸杞建议每日不超过20粒，可搭配雪梨、百合等滋阴食材平衡温性。高血压患者可配合快走、游泳等有氧运动增强保健效果，储存时需密封避光防止营养成分氧化。出现不适症状应立即停用并就医评估。
