包皮粘连分离术后通常需要1-2周恢复，具体时间因个体差异和术后护理情况而异。

1、术后恢复阶段：

术后前3天可能出现轻微肿胀和疼痛，属于正常现象。保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。术后5-7天伤口开始愈合，缝线可吸收或需拆除。术后10-14天基本恢复日常活动，但完全愈合需观察局部有无红肿渗液。

2、术后护理要点：

每日用生理盐水清洗伤口2次，穿宽松棉质内裤减少摩擦。排尿后及时擦干，防止尿液污染伤口。避免骑自行车、跑步等可能造成伤口撕裂的活动。术后1个月内禁止性生活，防止伤口裂开或感染。

3、异常情况处理：

伤口持续出血、流脓或发热超过38℃需及时就医。阴茎头颜色发紫、剧烈疼痛可能提示血液循环障碍。术后出现明显疤痕增生或再次粘连，需评估是否需要二次处理。部分患者可能对缝线材料过敏，表现为局部瘙痒、皮疹。

术后饮食宜清淡，多摄入富含蛋白质和维生素C的食物促进伤口愈合，如鱼肉、鸡蛋、猕猴桃。避免辛辣刺激食物和酒精。恢复期间可进行散步等低强度运动，2周后根据恢复情况逐步增加运动量。每日观察伤口变化，按医嘱定期复查。保持充足睡眠有助于免疫力提升，减少感染风险。术后心理上无需过度焦虑，多数患者均可顺利康复。