倒睫毛不建议自行拔除。自行处理可能导致感染、毛囊损伤或睫毛生长方向异常，建议就医由专业医生评估处理。

1、自行拔除倒睫毛的风险：

倒睫毛是指睫毛向眼球方向生长，可能摩擦角膜或结膜，引起异物感、流泪甚至角膜损伤。自行拔除看似简单，但操作不当容易引发感染，尤其是手部清洁不彻底时。拔除过程中可能损伤毛囊，导致睫毛再生时方向更紊乱。反复拔除还可能刺激局部组织增生，加重倒睫问题。

2、倒睫毛的医学处理方式：

轻度倒睫可通过电解法破坏毛囊，该方法创伤小且效果持久。对于范围较大的倒睫，可选择睑缘切开矫正术调整睫毛生长方向。若合并睑内翻，需行睑板楔形切除术等手术矫正。医生会根据倒睫数量、位置及患者年龄选择最合适的治疗方案，确保操作精准安全。

日常护理需注意眼部清洁，避免揉眼加重摩擦。外出可佩戴防护镜减少风沙刺激，室内保持湿度防止眼睛干涩。饮食中适当补充维生素A和Omega-3脂肪酸有助于维护睑缘健康。若出现眼红、畏光或视力模糊等症状需立即就医，避免继发角膜炎等严重并发症。定期眼科检查能早期发现睫毛生长异常，及时干预可降低治疗难度。