孕妇可以适量饮用金银花水。金银花具有清热解毒、抗炎抑菌的功效，对缓解孕期咽喉肿痛、预防感冒有一定辅助作用。

一、金银花水的益处：

金银花含有绿原酸、木犀草苷等活性成分，能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌。孕期免疫力下降时，饮用淡金银花水可降低上呼吸道感染风险。其温和性质不会刺激子宫收缩，传统中医常将金银花与菊花配伍用于孕妇清热安胎。

二、需注意的饮用禁忌：

每日饮用不宜超过200毫升，浓度过高可能引起肠胃不适。体质虚寒或正在服用保胎药物的孕妇需咨询中医师。避免选用硫磺熏制的劣质金银花，建议选择颜色自然、气味清幽的优质品，煮沸后晾至60℃左右饮用最佳。

孕期饮食需注重营养均衡与安全性。除金银花水外，可搭配饮用淡蜂蜜水或鲜榨苹果汁补充维生素。建议每日进行30分钟散步等低强度运动，增强心肺功能的同时促进血液循环。保持规律作息与平和心态，定期产检监测胎儿发育情况，出现胎动异常或腹痛需立即就医。