指甲边上长肉刺可能由皮肤干燥、频繁接触刺激物、维生素缺乏、局部外伤或真菌感染等原因引起，可通过保湿护理、避免刺激、补充营养、伤口消毒或抗真菌治疗等方式改善。
1、皮肤干燥：
手部皮肤长期缺水会导致角质层脆弱，尤其在秋冬季节或频繁洗手后，指甲周围皮肤易干裂翘起形成肉刺。建议每日涂抹含尿素或乳木果油的护手霜，洗手后及时擦干并保湿，避免直接撕扯肉刺。
2、化学刺激：
长期接触洗洁精、消毒剂等碱性物质会破坏皮肤屏障，导致甲周皮肤炎症反应。从事清洁工作或美甲人群常见此问题，需佩戴防护手套，使用pH值中性的清洁产品，必要时局部涂抹凡士林隔离刺激。
3、营养缺乏：
维生素B族、维生素C及锌元素不足会影响皮肤修复能力，表现为甲周反复长肉刺。可增加动物肝脏、深海鱼、坚果等富含维生素B的食物，柑橘类水果补充维生素C，牡蛎、牛肉等补锌，严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素。
4、机械损伤：
咬指甲、修剪过深或撕倒刺等行为会造成微小创口，引发局部组织增生。需改掉不良习惯，使用消毒剪刀平剪肉刺，伤口处涂抹莫匹罗星软膏预防感染，避免继续摩擦损伤区域。
5、真菌感染：
甲周皮肤感染红色毛癣菌等真菌时，会出现脱屑、红肿伴肉刺增生。典型表现为伴随甲板增厚或变色，需通过真菌镜检确诊，外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬溶液，严重者需口服伊曲康唑。
日常应保持手部适度湿润，洗手水温不超过40℃，每周2-3次用温水浸泡软化角质后轻柔去除死皮。饮食注意补充优质蛋白质和必需脂肪酸，如三文鱼、牛油果等。若肉刺反复发作伴化脓、甲板变形，需排查糖尿病等系统性疾病可能，及时至皮肤科就诊。运动时佩戴运动手套减少摩擦，睡眠时涂抹厚层护手霜并穿戴棉质手套加强吸收。
