月经周期内不建议使用延华乳酸菌阴道胶囊。月经期间阴道环境发生变化，使用益生菌制剂可能影响效果。

月经期使用乳酸菌制剂的注意事项：

月经来潮时阴道pH值升高，不利于乳酸菌定植。经血冲刷可能带走部分菌群，降低制剂效果。子宫内膜脱落期间阴道黏膜较为敏感，局部用药可能引起不适。建议在月经完全结束后3天再开始使用，此时阴道环境恢复稳定，更有利于益生菌发挥作用。

乳酸菌阴道胶囊的正确使用时机：

非月经期是使用阴道益生菌的最佳时段，特别是月经结束后的增殖期。使用前需清洁外阴，避免带入其他菌群。用药期间应避免性生活和使用其他阴道制剂，以免干扰菌群平衡。若出现异常分泌物或瘙痒等症状，应立即停用并咨询

维持阴道健康需多管齐下。日常应选择棉质透气内裤，避免穿紧身裤造成局部潮湿。饮食上可多摄入含益生元的食物如香蕉、洋葱等，帮助促进体内有益菌繁殖。适度运动能增强免疫力，但需注意及时更换被汗水浸湿的衣物。建立规律的作息习惯，避免长期熬夜导致内分泌紊乱。这些生活护理措施与益生菌制剂配合，能更好地维持生殖道微生态平衡。