老年人可以用藏红花泡脚。藏红花具有活血化瘀、散寒止痛的功效，适量使用对改善局部血液循环有一定帮助。
藏红花泡脚适合老年人常见的关节疼痛、手脚冰凉等问题。水温控制在40-45摄氏度，每次浸泡15-20分钟为宜。泡脚时加入5-8根藏红花即可，过量可能导致皮肤刺激。泡脚过程中如出现皮肤发红、瘙痒等不适反应应立即停止。
患有严重心血管疾病、糖尿病足或皮肤破损的老年人应避免使用藏红花泡脚。这类人群末梢神经敏感度降低，对温度感知迟钝，容易发生烫伤。静脉曲张患者泡脚时间不宜过长，水位不超过脚踝为宜。
泡脚后需及时擦干水分，涂抹保湿霜防止皮肤干燥开裂。冬季泡脚后要注意足部保暖，避免受凉。建议每周泡脚2-3次，过度频繁可能破坏皮肤屏障功能。配合适度足部按摩能增强效果，但力度要轻柔。日常保持足部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜，有助于维持足部健康。
