息肉患者需限制高脂红肉、加工肉制品、酒精饮品、高盐腌制食品及辛辣刺激类食物的摄入，以减少黏膜刺激和癌变风险。
1、红肉限制：猪牛羊肉等饱和脂肪酸含量高的红肉可能促进肠道炎症反应，建议每周摄入不超过500克。可替换为鱼肉、鸡胸肉等白肉，烹饪方式以清蒸、水煮为主。
2、加工肉忌口：香肠、培根、火腿等含亚硝酸盐的加工肉制品与肠息肉恶变相关。这类食品在腌制过程中产生的N-亚硝基化合物具有明确致癌性，日常应完全避免。
3、酒精管控：乙醇代谢产物乙醛会直接损伤消化道黏膜，啤酒、白酒等酒精饮品每日摄入量应控制在男性25克、女性15克以内。合并胃息肉者需彻底戒酒。
4、高盐规避：咸鱼、腊肉、泡菜等腌制食品的高钠成分可能破坏胃黏膜屏障。盐渍食品的摄入频率建议降至每周1次以下，新鲜蔬菜每日应保证300-500克。
5、辛辣慎食：辣椒、芥末等刺激性调味品可能加重胃肠黏膜充血。合并胃底腺息肉或反流症状者，需避免花椒、咖喱等香辛料，烹调时可选用葱姜蒜温和调味。
息肉患者日常需保持膳食纤维每日25-30克的摄入量，推荐燕麦、糙米等全谷物搭配西蓝花、胡萝卜等十字花科蔬菜。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上有助于改善肠道微环境。术后患者应每6-12个月复查肠镜，监测息肉复发情况。
