杞菊地黄丸的起效时间因人而异，通常需要2-4周可见初步效果，持续服用3个月效果更佳。具体时长与体质差异、病情轻重、用药配合度等因素相关。

1、体质差异：阴虚体质者见效较快，可能2周内改善头晕目眩；阳虚或痰湿体质者需更长时间调理。建议配合八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。

2、病情程度：早期视物模糊、轻度眼干服用1个月可缓解；多年慢性眼病患者需坚持3-6个月。服药期间可辅助热敷眼周、远眺调节。

3、配伍禁忌：避免与感冒清热类药物同服，影响药效吸收。服药期间忌食辛辣烧烤，推荐银耳羹、桑葚汁等滋阴食物。

4、疗程周期：建议以4周为评估周期，若无效需中医辨证调整。典型改善表现为夜间口干减轻、睡眠质量提升。

5、联合干预：顽固性耳鸣患者可配合针灸太溪穴；高血压患者需监测血压，必要时联用天麻钩藤颗粒。

日常可饮用菊花决明子茶加强清肝明目功效，每周3次30分钟快走改善微循环。服药期间出现腹泻、皮疹等不良反应应立即停用，慢性病患者建议每2个月复查肝肾功能。