酒后反胃可通过饮用温水、食用清淡食物、保持休息、服用护胃药物、调整体位等方式缓解。酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌异常、胃肠蠕动紊乱、饮酒过量、个体耐受差异等因素可能引起该症状。
1、饮用温水：温水能稀释胃内酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激。少量多次饮用35-40℃的温开水，避免一次性大量饮水加重胃部负担。可加入少量蜂蜜或柠檬汁促进酒精代谢。
功能主治：1．慢性胃炎。
2．与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
用法用量：1.咀嚼后咽下，一次1～2片，一日3次。2.餐后1～2小时，睡前或胃部不适时服用。
2、清淡饮食：选择低脂易消化的食物中和胃酸。米汤、燕麦粥、蒸南瓜等食物可形成胃黏膜保护层。避免辛辣、油腻或高糖食物刺激消化道，香蕉中的钾元素有助于缓解电解质失衡。
3、保持休息：平卧时抬高床头15-20厘米，右侧卧位可减少胃酸反流。保持环境安静，避免剧烈运动或立即沐浴，持续恶心时可尝试深呼吸调节自主神经功能。
4、药物干预：铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖铝混悬液能在胃黏膜形成保护膜，H2受体阻滞剂如法莫替丁可抑制胃酸分泌。用药前需确认无药物禁忌史。
5、体位调整：坐立时身体前倾30度，用枕头支撑腹部。呕吐时保持头低位防止误吸，呕吐后及时漱口清除口腔酸性物质。持续干呕可轻压合谷穴或内关穴缓解症状。
酒后24小时内应持续观察症状变化，避免饮用咖啡或碳酸饮料。适量补充含维生素B族的食物如全麦面包、鸡蛋等，帮助肝脏分解酒精。若出现呕血、意识模糊或持续腹痛，需立即就医排除急性胰腺炎或胃出血等严重情况。
