女性性欲减退可能对生理健康、心理健康、伴侣关系、内分泌系统及生活质量产生负面影响。长期性冷淡需关注潜在疾病风险，及时干预可避免多系统功能受损。

1、激素失衡：性活动减少会降低雌激素分泌水平，可能加速卵巢功能衰退。规律性生活能刺激垂体分泌促性腺激素，维持正常的月经周期。长期性冷淡女性出现潮热盗汗等围绝经期症状的风险增加1.8倍。

2、盆腔淤血：缺乏性高潮会导致盆腔静脉回流受阻，可能引发慢性盆腔疼痛。性兴奋时盆底肌收缩可促进局部血液循环，每月少于2次性生活的女性患盆腔淤血综合征概率提升40%。

3、乳腺风险：性刺激不足影响催乳素调节，可能增加乳腺增生几率。研究发现性活跃女性乳腺导管通畅度优于性冷淡者，乳腺癌发病率降低12-15%。

4、情绪障碍：性欲抑制与5-羟色胺水平下降相关，可能诱发焦虑抑郁。性满足女性体内内啡肽含量较性冷淡者高30%，持续6个月以上性欲低下者出现情绪问题的风险增加2.3倍。

5、关系危机：性生活频率降低易造成亲密关系疏离，可能引发婚姻危机。调查显示每周少于1次性生活的夫妻离婚率是正常频率者的1.5倍，伴侣满意度下降62%。

保持均衡饮食可多摄入牡蛎、坚果等含锌食物；每周进行3次有氧运动改善血液循环；尝试瑜伽、冥想缓解压力；定期妇科检查排除器质性疾病；与伴侣加强情感交流建立非性亲密接触。当伴随月经紊乱、持续情绪低落或关系恶化时，建议及时就诊妇科或心理科。