眼睛血丝多可通过冷敷、人工泪液、调整用眼习惯、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式改善。该症状通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、环境刺激等因素引起。

1、冷敷：血管扩张是红血丝的常见生理性原因。用冷藏后的无菌纱布敷眼10分钟，每日2-3次可收缩毛细血管。避免使用冰块直接接触眼球，同时配合闭目休息效果更佳。

2、人工泪液：干眼症导致结膜充血时，选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。每日4-6次规律滴用，配合热敷可改善睑板腺功能，需持续使用2周以上。

3、用眼调节：持续电子屏幕使用超过40分钟应休息5分钟，采用20-20-20法则每20分钟看20英尺外物体20秒。阅读时保持30厘米距离，环境光照需达到300-500勒克斯。

4、抗过敏治疗：过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨接触有关，通常表现为眼痒、流泪。使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液，严重时口服氯雷他定。需同时用生理盐水冲洗结膜囊。

5、抗感染治疗：细菌性结膜炎多由金黄色葡萄球菌感染引起，伴随黄色分泌物。左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液需每日4次，疗程7天。避免共用毛巾，接触眼部前需洗手。

日常增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物的摄入，每周进行3次羽毛球等远近交替用眼的运动。睡眠时佩戴蒸汽眼罩可改善睑缘血液循环，持续症状超过72小时或伴随视力下降需眼科就诊。