牙周炎的表现包括牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙齿松动、口臭等。

1、牙龈红肿：牙龈组织受炎症刺激后充血肿胀，颜色呈深红或紫红色，触碰易出血。日常需使用软毛牙刷、巴氏刷牙法清洁，定期超声洗牙去除菌斑刺激。

2、出血倾向：刷牙或咀嚼硬物时牙龈渗血，与毛细血管扩张破裂有关。建议用含氯己定漱口水抑制细菌，补充维生素C增强毛细血管韧性。

3、牙周袋形成：牙龈与牙根分离形成超过3mm的病理缝隙，伴随牙槽骨吸收。需进行龈下刮治清除袋内结石，局部应用米诺环素缓释药控制感染。

4、牙齿松动：牙周韧带破坏导致牙齿稳固度下降，可能出现移位或脱落。晚期需夹板固定松动牙，严重者考虑引导性组织再生术或植骨手术。

5、口臭异味：厌氧菌代谢产生硫化氢等挥发性硫化物。除基础治疗外，可咀嚼含薄荷醇的口香糖暂时掩盖气味，使用冲牙器清理食物残渣。

日常护理需控制血糖水平，高血糖环境会加速牙周破坏；增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物摄入；避免吸烟加重牙龈微循环障碍。每半年进行一次牙周探诊检查，出现自发性出血或牙齿移位需立即就诊。