自体脂肪丰太阳穴的维持时间通常在3-5年，具体效果受个体脂肪存活率、术后护理等因素影响。

1、影响维持时间的因素：

脂肪存活率是决定效果持久性的关键。移植后的脂肪细胞需要建立血供才能存活，约30%-70%的脂肪可能被吸收。术后3个月内吸收率较高，稳定后效果趋于持久。年龄、代谢水平、生活习惯如吸烟也会影响脂肪存活。年轻、代谢稳定者效果更持久，而吸烟可能降低脂肪存活率。

2、延长效果的方法：

选择经验丰富的医生可提高脂肪提纯和注射精度，减少吸收。术后避免压迫太阳穴区域，1个月内禁烟酒、忌辛辣食物。3-6个月后可考虑二次填充以补充吸收的脂肪。日常注意防晒、保持规律作息，避免快速减重导致脂肪流失。

自体脂肪填充后需保持面部清洁，避免早期剧烈运动。饮食上多摄入优质蛋白和维生素，如鱼肉、鸡蛋、深色蔬菜，促进脂肪细胞存活。适当按摩可改善局部循环，但需在医生指导下进行。若出现肿胀异常或感染迹象，应及时复诊。长期效果可通过定期评估，必要时进行微量补充调整。