试管移植后建议至少等待两周再同房。胚胎着床需要时间，过早同房可能影响成功率。
一、等待期的必要性：
胚胎移植后的前两周是着床关键期，子宫处于敏感状态。同房可能引起子宫收缩，干扰胚胎定位。生殖道黏膜在激素作用下充血脆弱，性行为增加感染风险。临床数据显示，移植后严格避免同房的患者，妊娠率比未限制者高约15%。
二、个体化时间建议：
血HCG确认妊娠后，需根据胚胎发育情况调整。单胎妊娠且无出血症状者，可在孕12周后恢复适度同房。多胎妊娠或存在先兆流产史的患者，建议延长至孕中期。移植失败准备再次促排者，月经恢复后即可正常生活。
移植后三个月内应避免剧烈运动，每日散步控制在30分钟内。饮食注意补充优质蛋白和叶酸，推荐鲫鱼豆腐汤、菠菜猪肝粥等食谱。保持外阴清洁但避免阴道冲洗，选择纯棉透气内衣。出现腹痛或褐色分泌物需立即平卧，并联系主治医师。伴侣应共同学习孕期保健知识，通过阅读、音乐等方式缓解焦虑情绪。
