儿童足外翻多数情况下无法完全自愈，但通过早期干预可显著改善症状。

1、生理性足外翻：

3岁前婴幼儿因足弓未发育完全，常出现生理性足外翻，表现为行走时足部向外偏转。此阶段可通过赤足行走、抓握训练等自然刺激促进足弓形成。建议选择鞋底柔软、后跟稳固的学步鞋，避免过早穿硬底鞋。每日进行10分钟足部肌肉训练，如用脚趾夹毛巾、踮脚行走等，80%的生理性外翻在5岁前可逐渐矫正。

2、病理性足外翻：

先天性胫骨扭转或脑瘫等疾病导致的足外翻需医疗干预。伴随跟腱挛缩、步态异常时，应采用矫形支具配合物理治疗。定制矫形鞋垫能有效分散足底压力，矫正角度控制在5-8度为宜。每周3次水疗可改善肌肉张力，严重者需进行跟腱延长术或距下关节制动术。神经肌肉疾病患者需同步进行本体感觉训练。

日常护理应避免跪坐姿势，推荐盘腿坐或椅子坐。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强下肢肌力。饮食需保证每日800mg钙摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜。定期测量足部发育情况，每3个月复查足底压力分布。若8岁后仍有明显外翻伴疼痛，需考虑定制踝足矫形器或手术干预。坚持康复训练的情况下，70%患儿在青春期前可获得功能性矫正。