十一味维命胶囊对部分类型的失眠可能有一定辅助作用，但需结合具体病因判断。

该药物属于藏药复方制剂，含沉香、肉豆蔻等成分，具有安神镇静功效。对于因焦虑、神经衰弱引起的轻度失眠，可能通过调节神经系统功能改善睡眠质量。但器质性疾病导致的失眠，如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等，需针对原发病治疗。

十一味维命胶囊

青海久美藏药药业有限公司

功能主治：镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。

用法用量：口服，一次2~3粒，一日2次，饭后服用。

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适用情况：

心肾不交型失眠患者可能出现入睡困难、多梦易醒，伴随心悸健忘症状。此时配合十一味维命胶囊调理，有助于改善睡眠节律。更年期综合征引发的潮热失眠，药物中的丁香酚成分可调节自主神经功能紊乱。

注意事项：

服用期间需观察有无口干、便秘等不良反应。孕妇及阴虚火旺体质者慎用。建议连续使用不超过4周，若无效需调整方案。重度失眠患者应联合认知行为疗法，建立规律作息，避免睡前使用电子设备。

长期失眠者每日可进行30分钟有氧运动如八段锦，晚餐选择小米粥、酸枣仁等安神食材，保持卧室温度在20-24℃。睡前用40℃温水泡脚15分钟，配合涌泉穴按摩有助于改善循环。避免摄入浓茶、咖啡因等兴奋性物质，建立"床-睡眠"的条件反射。