性生活过度不会直接导致无精症。无精症通常与睾丸生精功能障碍或输精管阻塞等病理因素有关，而适度性生活不会影响精子生成。

1、无精症的主要病因：

无精症可分为梗阻性和非梗阻性两类。梗阻性无精症可能与先天性输精管缺如、附睾炎后粘连或手术损伤有关，表现为睾丸生精功能正常但精液中无精子。非梗阻性无精症常由染色体异常如克氏综合征、隐睾病史、腮腺炎性睾丸炎等导致，这类患者睾丸生精功能严重受损。长期接触辐射、化学毒物或高温环境也是高危因素。

2、性生活频率的影响：

短期内频繁排精可能暂时降低精液量，但睾丸会持续产生新精子，通常禁欲2-7天即可恢复。世界卫生组织指出，健康男性每周2-3次性生活不会损害生育能力。若出现射精疼痛、血精等症状，需排查前列腺炎或精囊炎等疾病，而非归咎于性生活频率。

3、生育能力评估建议：

备孕超过1年未成功者应进行精液分析。无精症确诊需通过至少两次离心镜检确认，并配合性激素检测、阴囊超声等检查。梗阻性患者可通过显微输精管吻合术或睾丸穿刺取精解决，非梗阻性患者可能需要供精助孕。保持规律作息、避免久坐和桑拿，有助于维持正常生精功能。

日常需注意均衡摄入富含锌、硒的海产品和坚果，适度进行深蹲、游泳等运动改善盆腔血液循环。避免穿紧身裤或长时间骑行，减少阴囊局部高温。心理压力过大会通过下丘脑-垂体轴抑制生精，建议通过正念冥想调节情绪。若精液检查异常，应及时到生殖医学科排查病因，避免自行服用壮阳药物。