半月板损伤通过拍片可以初步判断，但普通X光片无法直接显示半月板结构，需借助核磁共振检查确诊

普通X光片主要用于观察骨骼结构，对半月板等软组织显像效果有限。当患者出现膝关节疼痛、弹响或交锁症状时，医生会先进行体格检查，若怀疑半月板损伤，通常会建议核磁共振检查。核磁共振具有多平面成像优势，能清晰显示半月板撕裂的位置、形态及程度，准确率可达90%以上。对于伴有骨折风险的高能量损伤，可先行X光检查排除骨性结构异常。

一、影像学检查的选择依据：

核磁共振是诊断半月板损伤的金标准，能区分Ⅰ-Ⅲ级损伤。Ⅰ级表现为点状高信号，属退行性改变；Ⅱ级为线状高信号未达关节面；Ⅲ级高信号贯通关节面即确诊撕裂。超声检查对表浅部位损伤有一定价值，但受操作者经验影响较大。关节镜检查虽准确，但属于有创操作，通常用于治疗而非单纯诊断。

二、不同损伤程度的处理原则：

轻度损伤可通过保守治疗恢复，包括制动休息、冷敷及康复训练。急性期需使用支具保护，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。完全断裂或保守治疗无效者需关节镜手术，常见术式包括半月板缝合、部分切除或成形术。术后需进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节活动度

膝关节养护需注意控制体重，避免爬山、深蹲等加重关节负荷的运动。游泳、骑自行车等低冲击运动更适合康复期患者。日常可补充富含胶原蛋白的食物，如骨汤、银耳等，同时保证维生素C摄入促进结缔组织修复。急性期疼痛明显时可每日冰敷3-4次，每次不超过15分钟。康复训练建议在专业医师指导下进行，循序渐进增加训练强度。