备孕期间痛经可以服用布洛芬，但需谨慎评估用药时机与潜在风险。布洛芬作为非甾体抗炎药，能有效缓解痛经症状，但可能干扰排卵过程或影响胚胎着床。

用药时机与注意事项：

月经周期前半段排卵前短期使用布洛芬相对安全，该阶段用药对卵泡发育影响较小。若处于黄体期或疑似受孕成功阶段应避免使用，非甾体抗炎药可能抑制前列腺素合成，干扰受精卵着床。建议记录月经周期，在医生指导下选择最低有效剂量，连续用药不超过3天。

替代缓解方案：

热敷下腹部可通过促进盆腔血液循环缓解痉挛性疼痛，每日2-3次，每次15-20分钟。适量饮用姜茶或服用维生素B1补充剂也有助于减轻痛经程度。规律进行瑜伽、游泳等低强度运动能调节内分泌水平，减少前列腺素过度分泌。

备孕阶段需建立健康档案，系统记录月经周期、基础体温及用药情况。若痛经伴随经量异常、非经期出血或持续3天以上剧烈疼痛，需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常饮食应增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，减少红肉及乳制品摄入以降低炎症反应。保持每日30分钟中等强度运动，避免熬夜及情绪波动对内分泌系统的干扰。