输尿管狭窄手术后恢复时间通常需要4-6周。具体时长取决于手术方式、狭窄程度及个体差异，术后需结合影像学复查确认恢复情况。

一、微创手术恢复周期：

经尿道输尿管镜内切开术或球囊扩张术等微创操作，创伤较小，术后住院时间约3-5天。2周内避免剧烈运动，多数患者4周后可逐步恢复轻体力活动。术后需定期复查尿常规及超声，监测有无再狭窄或感染。

二、开放手术恢复周期：

复杂狭窄需行输尿管成形术或肠代输尿管术时，住院时间延长至7-10天。6周内禁止提重物及弯腰动作，3个月内需通过静脉尿路造影评估吻合口通畅度。开放手术可能伴随较长时期的腰痛缓解过程，需配合物理康复训练。

术后应保持每日饮水量2000毫升以上，减少咖啡因摄入以防刺激尿路。恢复期建议进行散步等低强度运动，避免骑自行车或久坐压迫手术部位。出现发热、血尿或排尿困难需立即复诊，术后1年内每3个月复查一次尿动力学检测。饮食需限制草酸含量高的食物如菠菜，预防结石形成加重狭窄风险。