瞳距在成年后通常不会发生明显变化。瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离，其数值在生长发育期会随颅面部骨骼发育而改变，但骨骼定型后基本保持稳定。

1、生长发育期瞳距变化：

儿童及青少年时期，随着颅骨和眼眶的发育，瞳距会逐渐增大。这一过程持续至18-20岁左右，待面部骨骼发育成熟后停止。此阶段定期验光时需重新测量瞳距，确保眼镜配制的准确性。

2、成年后瞳距的稳定性：

健康成年人若无外伤或疾病影响，瞳距数值通常维持恒定。部分人群可能因长期佩戴瞳距不匹配的眼镜，产生视觉疲劳或不适，但不会导致实际瞳距改变。眼科检查中若发现成年后瞳距异常变动，需排查病理性因素。

3、导致瞳距变化的病理性因素：

眼眶骨折、眼部肿瘤等可能造成眼球位置偏移；某些神经肌肉疾病如斜视也可能引起瞳距外观改变。这类情况需通过眼眶CT、眼位检查等明确病因，及时进行针对性治疗。

日常用眼时应注意保持正确姿势，避免长时间侧躺使用电子设备造成单侧视疲劳。定期进行眼科检查可监测瞳距及其他视力参数，40岁以上人群建议每年检查一次。均衡摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持眼部健康。适度进行眼球转动训练，可缓解视疲劳但对瞳距无影响。