女性尿道感染可通过保持卫生习惯、增加水分摄入、避免刺激因素、规范用药治疗、定期复查等方式改善。该疾病可能与细菌逆行感染、免疫力下降、尿路结构异常等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿灼痛等症状。

1、卫生清洁：每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。性生活后及时排尿清洗，减少细菌滞留机会。月经期需勤换卫生巾，避免长时间潮湿环境滋生细菌。

2、饮水管理：每日饮水量维持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道。可饮用蔓越莓汁或淡竹叶水，其活性成分能抑制大肠杆菌黏附。避免咖啡、酒精等利尿刺激性饮品，防止加重尿路不适。

3、行为调整：穿着纯棉透气内裤，避免紧身裤压迫尿道。游泳后立即更换泳衣，减少公共场所病原体接触。久坐期间每小时起身活动，促进盆腔血液循环。便秘时及时处理，减少腹压对膀胱的影响。

4、药物干预：细菌性感染可选用磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、头孢克洛等抗生素。反复发作需进行尿培养，根据药敏结果选择敏感药物。绝经后女性可短期使用雌激素软膏，改善尿道黏膜萎缩。

5、监测随访：治疗期间记录排尿日记，观察症状缓解程度。完成抗生素全程疗程，避免耐药性产生。每年发作超过3次需排查糖尿病、泌尿系结石等基础疾病。妊娠期感染需在医生指导下使用B类抗菌药物。

日常饮食可增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，改善排尿控制能力。出现发热、腰疼或血尿时需急诊处理，警惕肾盂肾炎等严重并发症。