子宫肌瘤切除子宫后可能产生后遗症，包括盆腔器官脱垂、性功能影响、更年期提前、心理适应问题、术后粘连等。

1、盆腔器官脱垂：子宫切除后盆腔支撑结构改变，可能引发膀胱膨出或直肠膨出。盆底肌训练如凯格尔运动可增强支撑力，避免提重物等增加腹压的行为。

2、性功能影响：部分患者术后出现性欲减退或性交疼痛。保持规律性生活有助于阴道弹性恢复，使用水溶性润滑剂可改善干燥问题。

3、更年期提前：卵巢血供受影响可能导致绝经期症状提前。补充大豆异黄酮等植物雌激素，进行有氧运动如游泳可缓解潮热盗汗。

4、心理适应问题：失去子宫可能产生身份认同困扰。参加病友互助小组，心理咨询有助于建立积极身体意象，必要时可进行认知行为治疗。

5、术后粘连风险：手术创伤可能引起肠管与盆腔组织粘连。术后早期下床活动，腹腔镜手术相比开腹手术粘连发生率更低，严重粘连需行粘连松解术。

术后三个月内避免剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进伤口愈合，定期进行盆腔超声复查。保持适度有氧运动如快走每周150分钟，摄入富含维生素E的坚果类食物有助于激素调节。出现异常阴道出血或持续疼痛需及时就诊，长期随访需关注骨密度变化预防骨质疏松。